在这个冬季该怎样预防脑梗塞呢？
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[摘要]冬季预防脑梗塞，首先要穿的暖和。其次，老人在冬季预防脑梗塞要多饮水增加饮水量，尤其不应过度控制睡前水的摄入量。
脑梗塞的出现夺走了好多人的生命，对于我们来讲最重要的就是要重视做好脑梗塞的预防，那么，在这个冬季该怎样预防脑梗塞呢？下面我们一起来认识一下：
1、冬季预防脑梗塞，首先要穿的暖和。
2、其次，老人在冬季预防脑梗塞要多饮水增加饮水量，尤其不应过度控制睡前水的摄入量。
3、不贪吃。为抵御冬季的风寒，在这里提醒中老年人注意，冬季进补应注意合理搭配，餐桌上除增补肉类食物外，每日水果和蔬菜不可少。
4、勤活动。冬季凛冽的寒风会使多数老人选择室内活动，运动量明显减少。另外，冬季常因食欲大增，而饮食过量。
