怎样预防和控制高血脂
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[摘要]高血脂者平时可常食用如牛奶、酸奶、燕麦、大豆、黄瓜、蘑菇、大蒜、洋葱、生姜等，通过饮食和生活干预，降低患者的血脂，达到预防和控制高血脂的目的。
高血脂者平时可常食用如牛奶、酸奶、燕麦、大豆、黄瓜、蘑菇、大蒜、洋葱、生姜、茶叶、蜜橘、苹果、鱼、香菇、冬瓜、胡萝卜、空心菜、茄子等。山楂、甲鱼、玉米、海藻等均有降胆固醇的作用。
服用降脂药的病人，应注意观察疗效，定期血脂。查血脂抽血时，需空腹12小时以上，采血前维持原来规则的饮食，在生理和病理状态较稳定的情况下化验，检查时不要服用某些药物，如避孕药、降压药等，可影响血脂的水平。服用他汀类药者，提倡晚上服用，可使降脂的效果更好，并应长期坚持服用。
定期查肝功能，注意药物不良反应，如果转氨酶升高到正常3倍以上报告医生，立即停药。若病人服药期间觉得肌肉疼痛乏力，可能是肌病，应抽血查肌酸激酶，及时看专科医生。
通过饮食和生活干预，降低患者的血脂，达到预防和控制高血脂的目的。
