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怎样预防和控制高血脂

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[摘要]高血脂者平时可常食用如牛奶、酸奶、燕麦、大豆、黄瓜、蘑菇、大蒜、洋葱、生姜等,通过饮食和生活干预,降低患者的血脂,达到预防和控制高血脂的目的。

      高血脂者平时可常食用如牛奶、酸奶、燕麦、大豆、黄瓜、蘑菇、大蒜、洋葱、生姜、茶叶、蜜橘、苹果、鱼、香菇、冬瓜、胡萝卜、空心菜、茄子等。山楂、甲鱼、玉米、海藻等均有降胆固醇的作用。
       服用降脂药的病人,应注意观察疗效,定期血脂。查血脂抽血时,需空腹12小时以上,采血前维持原来规则的饮食,在生理和病理状态较稳定的情况下化验,检查时不要服用某些药物,如避孕药、降压药等,可影响血脂的水平。服用他汀类药者,提倡晚上服用,可使降脂的效果更好,并应长期坚持服用。
      定期查肝功能,注意药物不良反应,如果转氨酶升高到正常3倍以上报告医生,立即停药。若病人服药期间觉得肌肉疼痛乏力,可能是肌病,应抽血查肌酸激酶,及时看专科医生。
      通过饮食和生活干预,降低患者的血脂,达到预防和控制高血脂的目的。
 

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