当前位置: 首页 >  健康科普 >  心脑百科
当前位置: 首页 >  健康科普 >  心脑百科 >  高血脂 >  护理

5个降血压偏方,教你逐个辨真假!

字号:
作者:刘冰,酸奶,彦祖     来源:心脑血管病在线     点击数:23066      
 

王奶奶患有高血压快10年了,血压一直很稳定,但在一次晨练的时候突然上吐下泻、全身乏力,最后晕倒在地。送医院诊断后,医生说因为她擅自停用降压药,导致血压突升到170mmHg,而且服用过量三七粉产生了副作用。

 

原来,王奶奶最近迷上了“三七粉降压”的偏方,擅自把原来的降压药停了。王奶奶感到后悔,同时也很纳闷,都说三七粉降血压偏方效果很好,可是这些偏方究竟靠谱吗?如何正确地管理血压?

 

- 5个降血压偏方辨真假 -

 

 
 
1
 
 

 

 

三七粉是通过软化血管从而达到降压的目的,不能单独的作为降压药来治疗高血压。

 

像王奶奶这样的顽固性高血压患友可以吃三七粉,但是绝对不能偏激地将原来的降压药停>>高血压控制得好可以停药吗?。血压偏高的人可以通过三七粉改善血循环,再配合日常锻炼,可以稳定血压。

 

 
 
2
 
 

 

 

朋友圈流传着如醋泡花生米、醋泡鸡蛋、醋泡大蒜等偏方,而这些偏方认为醋能降血压的依据是:醋有酸性,能一定程度地软化血管。

 

然而,这种说法没有科学依据,更无法证明醋有降压效果。相反,如果是胃酸过多的人喝太多醋,可能会引起胃病,得不偿失。>>关于醋和高血压,戳这里了解更多~

 

 
 
3
 
 

 

 

研究证明,红酒中的白藜芦醇可以预防心血管病,但实际上红酒中白藜芦醇的含量并不高。根据美国有关白藜芦醇膳食补充剂的建议,每天宜服用4mg白藜芦醇,需要喝大量红酒才能达到这个剂量。

 

喝红酒降血压可能是因为适量酒精使血管扩张,引起血压轻度下降,但这种作用是暂时性的,并不能只通过喝红酒降压,过量饮酒反而会导致血压增高

 

 
 
4
 
 

 

 

在朋友圈流行着大量喝水治疗高血压的偏方,这种偏方认为多喝水能稀释血液,降低血管壁压力,从而降低血压。然而这种说法是站不住脚的。

 

一次喝太多的水,水分会快速进入血液,使血压升高,同时,血液中的水分还会进入体细胞。如果脑血管重过多水分进入脑细胞,会使细胞膨胀、颅内压增高,会出现头晕、恶心、呕吐等症状,即发生“水中毒

 

 
 
5
 
 

 

 

山楂中含有的山萜类及黄酮类等药物成分,具有一定的扩张血管及降压作用,有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。

 

在正规用药的前提下,适当辅以山楂食疗辅助,有益于病情缓解。但山楂对高血压并不能起到治疗作用,更谈不上对重症高血压能起到食疗作用。因此,切记不能以山楂代替降压药物

 

总的来说,网上流传的这些降压偏方基本没有科学依据。虽然不排除有些偏方的确对部分体质的人有用,可以起到辅助治疗的效果,但并不适合每一个人,更不能用来替代降压药。

 

之所以有那么多人迷信降压偏方,是因为很多高血压患友认为降压药有副作用,能不吃就不吃,转而投向这些大多不靠谱的偏方,导致血压很不稳定。

 

高血压属于慢性病,需要学会管理,不能一蹴而就,下面教你3招最靠谱的血压管理常识。

 

- 教你3招,正确管理血压 -

 

1
 
坚持吃药

 

 

很多高血压患友认为“是药三分毒”,听说降压药有许多副作用,甚至会对肾脏造成损害,就自行减少药量,导致血压控制不佳。

 

其实,高血压如果长期不控制,对肾脏的损害比药物的副作用还要大。千万不要因为担心副作用不敢吃药,那是“丢西瓜捡芝麻”得不偿失的行为!

 

2
 
拒绝高钠饮食

 

 

高钠饮食是我国大多数高血压患友发病最主要的危险因素。想要降低饮食中的钠,除了做饭时少放盐,要彻底拒绝薯片、腊肠、火腿等高钠食物。

 

在减少摄入钠的同时,还要多摄入钾,钾对高血压的控制非常有益,而钾最健康的来源便是新鲜蔬果,而且蔬果中的膳食纤维也有助于调节血脂。

 

3
 
家里备个血压计

 

 

健康人群建议每年量一次血压;如果是高血压患者,则建议至少每周量一次血压;如果血压控制不稳定,最好天天测量。


  • 洛克心管家

  • 微心闻

  • 协和洛克

地址:北京经济技术开发区科创十四街11号院2号楼

电话:010-51295656

官网:www.unionluck.com

邮箱:unionluck@unionluck.com

邮编:101111

COPYRIGHT @ 2016 ALL RIGHTS RESERVED 版权所有:洛克悠悠网  京ICP备16053627号-2 技术支持:尚品中国