脑萎缩的饮食哪些需要注意呢
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[摘要]脑萎缩的饮食应注意补充含有微量元素的食物,例如,碘、锗锌、铁、钙等,摄入足量的水果和蔬菜,这类食物富含维生素、微量元素及食物纤维,对大脑具有保护作用。
脑萎缩是生活中的常见病症,严重的影响着患者的身心健康,如果不急是的治疗,后果是很严重的。在生活中治疗脑萎缩,首先从健康的饮食开始,那么,脑萎缩的饮食哪些需要注意呢?
脑萎缩的饮食哪些需要注意呢
1、应注意以大米、面粉、玉米、小米等为主食,这样才能保证脑细胞的热能来源。
2、应补充含有微量元素的食物。例如:碘、锗锌、铁、钙等。
3、应摄入足量的水果和蔬菜。这类食物富含维生素、微量元素及食物纤维,对大脑具有保护作用。
4、应多食富含优质蛋白质的食物有鱼类、蛋类、乳制品、瘦肉等。要注意脑中氨基酸的平衡,脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。
5、还应要注意摄取必需脂肪酸。这种脂肪在植物油中含量较多,为不饱和脂肪酸。