了解脑出血饮食原则
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[摘要]脑出血饮食原则定时定量，少量多餐。三餐的热量分配最好为；早餐25%-30%，午餐35%-40%，晚餐25%-30%，两餐之间可以加餐。
脑出血是严重脑血管疾病，脑出血易病情复发，因此大家要积极治疗，合理护理，专家介绍饮食护理很重要，大家要了解脑出血饮食原则，下面针对这一问题我们具体来了解一下：
1、限制总热量，控制体重在标准或接近标准体重范围。
2、多吃富含膳食纤维的食物(粗粮、蔬菜、水果等)，尽量少吃蔗糖、蜂蜜、水果糖、糕点等。
3、脑出血饮食原则定时定量，少量多餐。三餐的热量分配最好为；早餐25%-30%，午餐35%-40%，晚餐25%-30%，两餐之间可以加餐。
4、每日蛋白质应占总热量的12%-15%，并包含一定量的优质蛋白(乳类、蛋类、瘦肉、鸡、鱼、大豆等)。
5、脑出血饮食原则减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入量(胆固醇每日限制在300毫克以下)，尽量少吃或不吃含饱和脂肪酸高的肥肉、动物油以及动物内脏。
6、应适当补充维生素C、尼克酸(维生素PP)、维生素B6及维生素E；还应注意钾、镁和微量元素铬、硒、锰、碘等的摄入。盐摄入量每日控制在4克左右。
