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久坐是温柔的“慢性自杀”,这份自救指南你100%能用上

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来源:药房培训网     点击数:721      

上班8小时坐着,吃饭坐着,聊天坐着,回家看电视坐着……不知不觉,你已经成为久坐族中的一员。久坐带来众多健康问题,如颈部僵硬、腰背酸痛,甚至会缩短寿命。权威专家,送上自救指南,助你彻底告别“椅子病”。


 

 

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