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每天喝苏打水竟易患心脏病!

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作者:丁雅雯     来源:搜狐健康     点击数:4600      
科学家在美国心脏协会2018年的一次会议上发表的一项研究表示:45岁以上喝大量含糖饮料的人,包括苏打水、果汁,与不喝这些的人相比会更容易死于心脏疾病。
研究中每天摄入至少24盎司(大约700毫升)含糖饮料的参与者,与那些摄入少于1盎司含糖饮料的人相比,他们死于冠心病的风险会增加1倍。研究人员还指出了其他会导致高风险的因素。

研究人员对30183名参与者进行了6年左右的随访,并检查了一些参与者死亡因素,尤其是死于心脏疾病的。研究人员说:“含糖饮料会释放大量需要在体内代谢的糖分,而且通常还会含有其他营养物质,比如脂肪和蛋白质,从而使体内物质代谢减缓。”研究的结果应该要让患者提高警惕,含糖饮料包括苏打水对健康是一大风险。所以不必牺牲自己心脏的健康,可以选择苏打水的替代品,比如蔬菜汁,绿茶等,这不仅可以解渴和补充能量,还可以帮你保持心脏的健康。
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