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炎热夏季,心梗和中暑千别混淆!

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作者:协和洛克     点击数:113      

 

在日常生活中与夏季炎热有关的疾病一般都是可以预防的,但每年都有许多人因炎热的高温天气得病甚至导致死亡。一般来说慢性病患者的风险最高;即使是年轻健康的人群,若在炎热的天气里参加剧烈的运动,也可能会被炎热的高温打败。“心脏”则是我们身体中最“忙”的器官,更需要我们细心“呵护”。

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夏季高温天气则是心脏病的高发期,当然心梗发病的人群也不在少数,通常夏季心脏有“三怕”,高温、缺水、潮湿。原因是高温会加速人体的排汗,这样心脏打出来的血液不仅要供应身体日常的需求,还要多出一部分血液进行排汗,加重心脏的负担;而夏季因为排汗很多,补水不及时就很容易导致血液的粘稠,这样都与本来心血管就不好的老年人来说就是雪上加霜;闷热潮湿的低气压则会令人心情低落,导致肾上腺激素分泌增加,从而增加心率和血压。然而,对于大多数人来说,户外活动还是很有必要的。那么我们应该怎么做到保护好自己的心脏呢?

 

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健康人群户外活动应注意以下几项

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1
时间:

中午到下午三点左右太阳光最强烈,温度也最高,这时间段最好避免户外运动。

 

2
鞋子:

炎热高温的夏季,应选择透气良好的鞋子以及能够排汗的袜子。

 

3
穿着:

选择穿轻便、浅色的衣服,选择透气的面料,如棉或排汗的合成纤维。建议戴上帽子和太阳镜。

 

4
防晒:

在开始活动前,使用SPF 15以上的防水防晒霜,并每两小时重新涂抹一次。

 

5
饮水:

补水可以说是非常重要,但是在夏天要特别注意。保持身体水分能帮助心脏更容易地将血液通过血管泵送到全身。如果你体内的水分充足,你的心脏就不必那么费力了。所以,在运动前、运动中和运动后喝几杯水,保持充足水分。

 

6
休息:

找一些阴凉处或凉爽的地方,休息几分钟再继续活动。

 

注  意

心梗来临前可能会出现面色苍白、四肢无力、大汗淋漓、手部发抖、胸口憋闷等症状;而中暑早期会出现头痛、头晕、胸闷、气短、大汗等症状,请注意这些千万不要混淆了。

这两个心梗前兆容易混淆

出汗
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夏季天气炎热,一不小心就出一身汗!出汗也是夏季心梗最容易被忽略的前兆!中暑出的汗是因为天炎热,出汗部位一般在前胸后背、脖子、额头、腋下等,而且出汗的同时,皮肤的温度也随之升高。

 

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心梗发作时,因心输出量下降,血压下降,血管收缩,出汗部位在脖子、额头、手心、脚心等部位,出汗时皮肤温度相对较低,即俗称的“直冒冷汗”。忽然一身冷汗是心梗正在发病的信号!应当及时拨打急救电话,争取黄金救治时间。

 
 

 

胸闷气短

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高温天气里,如果长时间坐在通风稍微差一点室内,人们就会感觉到胸闷气短。如果夏季出现头晕、出汗,且感觉喘气费力觉得像一块石头压在胸口上,有时还会伴有胸痛,呼吸频率加快,频率大于20次/分钟,就有可能是心梗。

 

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高温中暑的类型与紧急处理措施根据症状的轻重,高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。轻症中暑可表现为头晕、面色潮红、头疼、大量出汗、全身乏力、口渴、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这三种类型的混合型。中暑可以导致死亡。

 
 

 

 

 


 

北京协和洛克生物技术有限责任公司是国家级高新技术企业,主要聚焦生物技术领域,专注于心脑血管类疾病的早期预警、诊断、治疗等相关产品研发及生产体系的建立。公司拥有完整的基础研究、医学转化、科技成果、标准生产、质量控制、市场推广经营体系。

 

 

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