5月25日，是世界预防中风日。研究发现，小于35岁青年人发生脑中风已占全部的9.77％，老年人脑中风更是常见。而治疗每耽搁1小时，大脑会变老3－6年！关爱健康从现在做起，别等到躺在病床上才后悔！
中风，医学上的学名叫脑卒中，是指脑部的血管破裂或阻塞，导致血液不能正常流入大脑而引起的一组疾病，分为缺血性和出血性两大类。具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。
中风已经成为我国国民第一位的致残原因，每年新增加中风患者近200万例，并且以每年8.7％的速率在增长。据统计数据，40岁以上的中风人群中，有50％在65岁以下，而三十岁的人因为不良的生活习惯和工作学习压力，这部分人群的发病率也在上升。
高龄、吸烟、肥胖、高血压、糖尿病、血脂异常、体力活动不足、膳食结构不合理（高脂肪、高热量、高盐）等是引起中风的危险因素。
中风患者常见的症状有，侧嘴角流口水，不能说话或说话含糊不清；一边胳膊或腿无力，一侧面部麻木或无知觉；头晕、看不清东西；剧烈头痛，意识丧失。
当遇到中风患者如何急救
1、解开患者衣物，取下手表、眼镜、假牙等物品，保持呼吸通畅，平稳放置患者。
2、病人有呕吐时，使其侧卧位。
3、及时拨打急救电话，尽快将患者送往医院。
需要注意的是
在急救中，禁止掐人中，针刺放血，拍打身体等等“偏方”；禁止自行喂药，喂水，喂食物；禁止剧烈摇晃，喊叫，刺激患者。
如何预防中风
1、控制好“三高”
尤其是高血压、糖尿病、高血脂患者，要有良好的生活习惯，不要熬夜或过度疲劳，定期体检。
2、适度锻炼
运动能提高人体抗氧化能力和免疫能力，有助于预防动脉粥样硬化，促进血液循环、改善脑供血。但是不可过度剧烈运动。
3、良好的饮食习惯
避免进食胆固醇高的动物内脏、鸡蛋黄等食物。多吃含钾的土豆、香蕉，可以稳定情绪，保护脑血管。苹果、西红柿、海带以及多种绿色蔬菜都是含镁的“富矿”，能降低脑卒中之害。
4、严禁酗酒
大量的酒精会造成动脉粥样硬化，尤其是高血压患者，禁止喝酒。
5、不抽烟、不吸二手烟
吸烟会增加血液粘稠度和血小板聚集，易引起脑动脉硬化斑块处血栓堵塞。
6、避免情绪激动
情绪突然激动，可刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高，脑血管已有病理改变的患者，极易发生脑血管破裂导致中风。因此，避免过度兴奋或悲伤。
