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专家介绍防止冠心病的食物

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[摘要]冠心病是一种生活中常见的疾病,这种疾病多发在老年人身上,也是影响老年人晚年生活较为严重的一种疾病。因此我们要对其进行更好的预防。

      冠心病是一种生活中常见的疾病,这种疾病多发在老年人身上,也是影响老年人晚年生活较为严重的一种疾病。因此我们要对其进行更好的预防。今天专家为大家介绍的是防止冠心病的食物,希望对大家有所帮助:
1、酸奶
       酸奶可以有效地降低血清内的胆固醇,并且对预防动脉硬化和该病有着极好的效果。因此要每天坚持喝一杯酸奶。
2、燕麦
       燕麦中含有多种丰富的营养,而且还含有大量的蛋白质和丰富的燕麦胶,可以有效地降低胆固醇和血糖。
3、黄豆
       黄豆中含有丰富的不饱和脂肪酸,可以有效的清除血管壁上的胆固醇,保持血管的软化,长期服用对预防该病有着极好的效果。
 

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