了解冠心病的预防知识
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[摘要]冠心病是中老年人常见的一种疾病，对于冠心病的预防相信是多数的患者比较关注的，及时的了解冠心病的预防知识对我们是很有帮助的。
冠心病是中老年人常见的一种疾病，对于冠心病的预防相信是多数的患者比较关注的，及时的了解冠心病的预防知识对我们是很有帮助的。那么，我们如何预防冠心病呢？接下来我们一起来看看专家是如何介绍的吧：
预防冠心病的措施：少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、动物内脏等，少吃肉，多吃水果和绿色蔬菜。控制体重，保持血压在正常范围，限制食盐的摄入，避免情绪波动，保持大便通畅，睡眠充足。可做适量的体育活动，如太极拳、散步等。
其次，常备缓解心绞痛的药物，以便随时使用。早春养心先护脚，早春天气冷暖变化较大，有心血管疾病的人，增减衣物时应遵循下厚上薄的原则，尤其是腿和脚的保暖。
另外，如果忽视了腿和脚的保暖，会导致人体的末梢循环变差，增加血栓形成的几率，加重心脏的负荷，从而诱发冠心病、心绞痛，甚至发生心肌梗死。预防冠心病增减衣服要做到下厚上薄，以感觉小腿和双脚温而不出汗为度。
