高血脂患者与苹果的关系
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[摘要]苹果中的这种水溶性膳食纤维还能更好的与维生素C、果糖等集合成为新的化合物，这种新的化合物可以很好的增强降血脂效能。
苹果是我们在生活中最常见的食物，也是一年四季都能够满足我们的水果，苹果有很大的利用价值，不仅仅可以让很多爱美女士用来减肥，还可以帮助我们补充很多的维生素，今天专家就给大家讲下高血脂的患者能够从苹果的身上吸取到哪些好处。
1、很多水果都含有大量的维生素群，但是苹果中含有极为丰富的水溶性膳食纤维，这中组织的只有在苹果中才能够大量的提取出来，它能够很好的帮助我们降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。
2、苹果中的这种水溶性膳食纤维还能更好的与维生素C、果糖等集合成为新的化合物，这种新的化合物可以很好的增强降血脂效能。
专家提醒：我们不能因为苹果对我们有好处就采取暴食的方式，这是不对的，我们应该适量的在餐后食用，这样才能真正的发挥它作用，有报告指出，每天吃1～2个苹果的人，其血中胆固醇的含量可降低10%。鉴于此，我们可以让自己养成天天吃苹果的好习惯。希望大家通过专家的介绍可以对身边的更多食物有所了解，更好的将他们其中的营养成分吸收到。
