合理饮食可预防高血脂
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[摘要]糖尿病的患者要拒绝含糖量的食物。消化系统差的人就要忌掉生冷的食物，看来饮食还是十分重要的，今天专家就针对高血脂的饮食和大家进行详细的介绍。
糖尿病的患者要拒绝含糖量的食物。消化系统差的人就要忌掉生冷的食物，看来饮食还是十分重要的，今天专家就针对高血脂的饮食和大家进行详细的介绍。
控制热量的摄入
患者需要在每天的饮食中控制热量摄入，我们需要十分严格的控制动物脂肪以及胆固醇在人体内的摄入量，尽量避免使用动物内脏，蛋类每天不超过一个，为了身体的健康我们可以吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜（蔬菜食品）、水果（水果食品）等。
食盐的摄入
我们对每天的食用盐也需要控制，尽量不要少于8克。每天食用不到适当的含盐量时间长了会导致我们患有甲亢。
天然药物和食品
纯天然的食物和药材会有特别好的作用。但是在我们身边也有很多这样的药物，比如山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子。这些药物的食用方法也很多可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。
如果大家觉得专家的上述方法不能起到很好的降压作用，就应该同时选用保健事品会对高脂血症的防治和治疗起到作用。
