冬季怎样预防冠心病的发生？
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[摘要]冠心病是现代生活的高发疾病，所以我们一定要注意冠心病的防护，做到有效预防冠心病的发生。
冠心病是现代生活的高发疾病，所以我们一定要注意冠心病的防护，做到有效预防冠心病的发生。那么，现在正值冬季，在冬季里我们要怎样预防冠心病的发生呢？下面我们一起来了解一下：
一、合理饮食对预防有帮助
合理的饮食、良好的卫生习惯对防止冠心病的发生和进展有重要作用。以素食、青菜、水果为主要饮食，将会减低血胆固醇、脂蛋白的升高;菜油、花生油、玉米油有助于降低血中胆固醇，应增加食用。养成良好的大便习惯，保持大便通畅;洗澡水宜温不宜热，不宜大池。
二、预防冠心病生活要有规律
日常生活要有规律。适当的体育锻炼不但能预防肥胖，改善心肺功能，增强应变能力;还能减少高脂血症、糖尿病、高血压、高粘血症和血栓形成的发生。锻炼的方式因人而异，一般以太极拳、散步、气功操为宜。
三、定期检查心态放好
应心胸开阔，对于疾病，正确看待。没有过不了的坎。另外，应定期检查，注意病情变化。心绞痛经处理仍持续不缓解者，且有心前区憋闷、窒息感、大汗不止者，应描记心电图及超声心动图，若证实是急性心肌梗塞者，应立即采取中西医结合急救，防止室颤、心源性休克的发生。
