从饮食上治疗高血脂的方法
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[摘要]香菇以及其它的菌类都有很多丰富的维生素群，尤其是香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防肿瘤的作用。
我们在日常的生活中多数都是按照医生的医嘱，定时服用药物进行控制，配合医生做好定期的检查，其实除了这些我们更应该从饮食上找到更好治疗高血脂的方法，今天专家就给大家推荐几种食材。
茄子
茄子的紫色表皮本身就具有丰富的营养，其中含有特别丰富的维生素E/P以及花青素。这些维生素可以增加毛细血管弹性，帮助我们改善微循环，尤其是对高血压、动脉硬化及坏血病都起到了一定的预防作用。而茄子纤维中所含的特殊物质，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化患者来说是食疗佳品。
芹菜
芹菜中有一种能够促进我们脂肪加速分解的物质，可以让人们在1周内通过食用芹菜让体重减轻3600g~4900g。专家指出，我们经常食用芹菜，不不仅能够帮助我们起到减肥的作用，关键可以帮助我们助于降低血脂、血糖。
香菇
香菇以及其它的菌类都有很多丰富的维生素群，尤其是香菇中所含有的嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及核酸物质，具有降低胆固醇和防肿瘤的作用。
根据专家的介绍，相信大家一定学到了一些知识，那么，我们就从今天开始，掌握这些食材带给我们身体的帮助吧。
