不要吃油炸、辣、油腻、辛热、等有刺激性食品和难消化的食品。
食品要以轻易消化吸收,营养丰硕为主,要选高蛋白质的食品,蛋白质是智力流动的基础与脑的记忆、思维有紧密亲密的关系,牛奶、豆浆、鸡蛋、酸奶、肉类等都是富含蛋白质的食品。
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